Power walking

In een Power walkingles kunt u de wandelbeweging gebruiken als wekelijkse sportactiviteit. Wandelen is een prima beweging om uw lijf in een goede conditie te houden. Wandelen in groepsverband door het prachtige stuk bos rondom ons sportcentrum kan op die manier een prima sportalternatief zijn.

Voor de powerwalkingles bestaat de mogelijkheid om 30 minuten aan spierversteviging te werken. In deze les worden gewichtjes, dynabands, de fitball en de mat gebruikt om de oefeningen intensief te maken.

Lestijden:

• Woensdag 09.30 - 10.30 uur
  (Eventueel extra half uur spierversteviging van 09.00 - 09.30 uur)